近日，清五社区组织辖区内老年居民前往四药厂参观并聆听了“常笑健康苑 名医面对面”夏季养生讲座。

　　讲座结合老年人生理变化就如何养生保健，夏天怎样预防心脏病、“三高”的复发做了详细讲解，提醒老人夏季膳食应“三少两多”：“三少”指少吃肉食、少吃甜食、少喝冷饮；“两多”指多吃清淡、利湿食品，多补充水和盐，老人们受益匪浅。讲座结束后，四药厂还为老人们供应了丰盛的午餐，老人们纷纷表示要向厨师偷师，“他们做的饭菜清清爽爽，少油少盐又好吃，这才是真正的健康大餐啊。”

　　四药厂活动负责人说，“现在的老年人生活质量有很大的提高，为了让老年人在夏季保持健康，需要多注意合理的饮食，从饮食上控制，让老年人活得健康快乐。”