为树立正确的健康生活理念，养成健康的饮食习惯，维护青少年身心健康；12月22日，天宁区红梅街道金百花园社区团委、关工委组织辖区青少年在社区阳光驿站开展健康教育知识讲座，社区专业人员为社区的30多名青少年及其家长讲述了青少年健康教育知识。

图片来源：天宁区文明办

　　在讲座中，首先分析了目前青少年的健康现状，以及食品安全方面存在问题。讲述了青少年在饮食方面应了解的保健常识，并针对肥胖、高血压等儿童易发病的特点，详细介绍了各类病的发病原因、预防和防治方法。深入浅出的讲解了青少年每日需要的营养，路边摊的危害，以及推荐了适合他们的健康饮食，同时强调了健康习惯需要从小养成。同时还告诉大家健康饮食习惯：适度节食、加强锻炼、少吃脂肪、少吃糖、多吃蔬果、多吃鱼肉等。

　　通过这次讲座，使广大青少年朋友了解饮食方面的知识，对增强青少年的自我保健意识，自觉抵制垃圾食品，保障身体健康具有积极的作用。（金百花园社区）