4月19日下午，新北区“文化惠民月月送”公益讲座走进西夏墅镇池上社区，本次讲座邀请了常州市原计划生育指导所所长、常州市生命教育讲师团讲师、北京更年期综合征防治研究中心常州分中心主任蒋巧凤为社区居民开展健康知识讲座，共有50多位社区居民听取了讲座。

图片来源：新北区文明办

　　蒋所长围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座，从健康生活方式的四大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡进行了详细的讲解。告诫大家要改变不良的生活方式，做到合理膳食、定期体检、多运动、改变不健康的生活习惯，保持情绪稳定，避免精神过度紧张，参加适宜的娱乐活动。此次讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评。

　　通过此次讲座，进一步提高了居民对健康行为和生活方式的了解，增强了社区居民的健康生活理念。