为树立健康营养的饮食观念，培养良好的生活饮食习惯，5月23日下午，由天宁区疾控中心石老师带来的“合理膳食”健康教育讲座在t天宁区红梅街道聚博花园社区永宁会议室举行，来自辖区的30多位老年朋友踊跃参加。

　　本次讲座从“怎样吃才能健康”和营养平衡两方面，就如何科学搭配食物从而达到平衡膳食提出八条建议。并就如何防治高血压、糖尿病等疾病给出特殊膳食安排；最后对营养膳食的常见误区给予解析。

　　通过此次讲座，使老人们更加深刻地认识到合理饮食的重要性，不仅要吃出营养，更要吃出健康。