近日,春江人民医院迎来了几位特殊的客人,他们是新华实验小学的小研究员们,来医院是因为他们正在研究“五色果”的含糖量。春江人民医院糖尿病科作为省级重点特色专科,副院长沈琰琳对小研究员们进行了指导。
活动中,大家回忆了去年的课程,他们在收获季品尝了校园中的五色果,发现柿子最甜,下来依次是梨子、桑葚,而山楂是酸的,萝卜还有点辣。然后沈琰琳拿出了食物含糖量对照表,大家发现在100g食物中,竟然是山楂的糖分最高,与之前心里的答案相去甚远。
在沈琰琳的带领下,小研究员们分别品尝了葡萄糖、蔗糖、淀粉等糖分在生活中的常见形式和常见的代糖“元贞糖”。大家发现果糖、蔗糖和元贞糖是比较甜的,元贞糖甜味最突出,而其他的貌似尝起来甜味就淡了很多,甚至淀粉就没有味道。
短短的一个小时,几位小小研究员明白了糖分在自然界的各种形式:多糖(淀粉、纤维素)、双糖(麦芽糖、蔗糖)、单糖(葡萄糖、果糖),知道了常见的代糖甜味剂,通过品尝了解了各种糖分的甜度,查到了五色果(山楂、柿子、萝卜、桑葚、梨子)的含糖量,清楚了影响五色果甜度的各种因素。以后碰到家里的糖尿病亲友,也会使用网络等手段查询含糖量,来告诉他们如何饮食对血糖控制更有利。
沈琰琳表示:春江人民医院扎根基层、服务基层、奉献基层,医务人员除了做好本职工作,还做好健康教育、知识科普工作。医院将努力擦亮“常有健康”这张名片,为“滨江宜居城”做出自己的贡献。(越声)
|