“遇到不开心的事来找我，跳支新疆舞就开心了。”如果有人这么跟你说，那她肯定来自常州龙城新疆舞俱乐部，这支充满活力的队伍，成员跟新疆舞一样热情。自2021年3月成立至今，短短数年，成员已经发展到219人。

邂逅新疆舞

“我从新疆到常州，健康快乐是第一位的。”团长吴月琴有着一双灵动的大眼睛，父母从南方去的新疆，她是土生土长的“疆二代”。“有一次到南方，大家知道我从新疆来，希望看我跳新疆舞，却没想到我根本不会跳，这件事促使我一定要学会新疆舞。”闲暇逛公园时，她发现在公园里跳新疆舞的人很多，就像常州老年人在公园、社区跳广场舞一样热闹。看她们跳得轻松，她学起来却不容易。日复一日勤学苦练后，她现在的舞姿从容大方，身姿舒展。

“从前常跳广场舞，但记不住动作，她们说跳新疆舞不用记动作，散跳，可以自由发挥，于是我就来跳了！”78岁的王惠英从俱乐部成立之初一直跳到了现在，越跳越喜欢。即便记不住动作，但她跟着老师跳，也能跟上节奏。“新疆舞的服装太美了，一开始不知道去哪里买，我还买了布请裁缝定做呢。现在光是新疆舞的服装，我家里已经有整整2箱了，每一件穿起来都美美的。”

“入门容易，想跳好不容易，我现在开始有压力了。但坚持跳舞之后，整个人越活越年轻。”三位团长之一的徐文霞说，新疆舞音乐欢快，感染力强，能让人产生多巴胺。受她熏陶，原本抵触舞蹈的老伴，现在也能跟着大家一起移颈、抖肩了。

深耕新疆舞

新疆舞的音乐一响，欢快气氛就来了。大家能够分辨新疆舞，就是看新疆舞的灵魂动作——移颈，也就是大家常说的动脖子，脖子左右平移，同时要做到不晃头、不耸肩。“这个动作，有的人一直学不会。”徐文霞说，团队里男性成员少，而新疆舞多以双人舞呈，现俱乐部的女队员个个全能，兼顾男女舞步，哪里需要便随时补位。

新疆舞的手部动作特别多，俱乐部的成员学到现在，也没有学全。“这些手部动作来自于生活，展现的是生活，又高于生活。比如摘个葡萄吃吃，可以跳出来；女孩梳理辫子、对镜梳妆，也可以跳出来。生活是多姿多彩的，舞蹈动作也就是丰富多彩的。”吴月琴说。

“教大家跳新疆舞时，生活化的讲解方式，大家记得住，也就学得快。”俱乐部艺术总监王亚文同样是“疆二代”，在新疆哈密长大。她是全国知名新疆舞大师古丽米那·亚合甫的亲传弟子，俱乐部成员形容她是“常州跳新疆舞的天花板”。现在，她常年在各类大型舞蹈演出中担纲领舞，《朱拉》《木卡姆的姑娘》《欢庆》等代表作广受好评，舞姿灵动飘逸，韵味醇厚绵长，将新疆舞的精髓演绎得淋漓尽致。

普及新疆舞

“我们推广普及新疆舞，带动了一批人坚持锻炼身体。”69岁的王文全是三位团长中唯一的男性，年轻时跳过拉丁，退休后来跳的新疆舞。在他看来，俱乐部不仅是舞蹈切磋的乐园，更是践行公益、传递温暖的平台。最让他难忘的，是和王亚文老师一同去养老院公益演出，收获满堂彩。“当时，老人们应该是第一次看到新疆舞，都很惊讶，没想到新疆舞这么好看。”如今，俱乐部与红梅街道翠北社区党委等多个社区建立长期合作模式，定期参与敬老助残、节日汇演等志愿服务，并连续多年参与“一袋牛奶的暴走”公益活动……

常州龙城新疆舞俱乐部的固定活动场地在南大街，一年365天每天都开放，大家每天从早上8点半开始晨练。今年3月，俱乐部从社会走向学校，吴月琴和王亚文在常州开放大学菱溪书院开设新疆舞课程。针对老年人的肢体特点，两人将移颈、抖肩等核心基础动作拆解为易懂易学的步骤，通过详细示范与慢节奏教学，让零基础学员轻松入门。“新疆舞带给我健康快乐，我又把这份美好传递给更多的人。”王亚文说。

在大家共同的努力下，现在俱乐部正从常州走向全国。俱乐部成立不久，就代表常州去外地参加比赛。“留给我们排练的时间不多，我们早中晚连轴练，晚上回去还要看视频，看哪里没有练到位，第二天继续，最后竟然得了一个二等奖！”徐文霞说这件事她印象太深刻了，等到第二次去比赛，在安徽首届银龄舞蹈大赛拿了一个冠军，都觉得没有第一次比赛辛苦。

记者 凃贤平 通讯员 韩艳